Fahrradfahren macht glücklich, denn Radfahren ist Meditation in Bewegung 🧘♂️ #radelnfürdieseele
…und dafür musst du kein perfekt ausgebildeter Yogi sein. Allein schon durch die rhythmische Bewegung des Tretens reduziert sich der Anteil von Stresshormonen in deinem Körper. Und das wirkt sich richtig entspannend auf dich aus.
Dafür reichen bereits circa 20 Minuten moderates Radeln am Tag. Fährst du beispielsweise mit dem Rad zur Arbeit, schlägst du bereits 2 Fliegen mit einer Klappe. Schaffst du sogar eine Strecke von 30 bis 40 Minuten, kann es sein, dass du hinterher von einem Ohr zum anderen grinst – denn nach dieser Zeit schüttet dein Körper Glückshormone aus. 😁
Hast du ein E-Bike, setzt du deiner guten Laune noch mal einen obendrauf. Denn Gegenwind, hohe Berge und weite Strecken prallen einfach an dir und deinem Lächeln ab.
Also halten wir fest: Radfahren ist ein Wundermittel gegen Winterblues und hilft das Stresslevel in unserem oft sehr hektischen Alltag herunter zu schrauben.
Namasté 🙏
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Sehr schöner Inhalt.
Können wir hier aber vielleicht noch das E-Bike mit einbauen ? Denn das ist unser Hauptgeschäft. Mehr als 80 % macht das Elektrische aus!
(Viele fahren mit E Bike deutlich mehr , als sie es mit einem normalen tun würden.
Der Spaß steigt deutlich, denn Gegenwind und Bergauf kann einem nichts mehr an tun.
Die Strecken werden deutlich länger, denn man muss ja nicht mehr bis an die Grenzen gehen.)
Bitte nicht komplett umschreiben, aber doch bitte noch erwähnen.
Supi!
Passt alles! 🙂