Fahrradfahren mit über 60? Ja Logo! Das macht nämlich nicht nur Spaß, sondern hält dich auch wirklich fit. Denn wer rastet, der rostet und das möchtest du doch bestimmt noch nicht 😉
Bereits eine halbe Stunde täglich bewirkt wahre Wunder: bessere Ausdauer, fitteres Körpergefühl, Steifheit schwindet und mitunter purzeln auch ein paar Pfündchen. Außerdem kannst du diese Aktivität ganz wunderbar in deinen Alltag integrieren:
🛍 Radel zum Einkaufen – beispielsweise zum Wochenmarkt. Da kannst du ausgezeichnet lokal shoppen.
👶 Radel zum Enkelkind – das hält dich durch das Toben sogar doppelt fit.
🪴 Radel in deinen Garten – dort kannst du herrlich entspannen und deine Pflanzen pflegen.
💦 Radel zum See – Schwimmen ist perfekt für die Gelenke und einfach herrlich erfrischend oder
🧡 Radel zu deinen Freundinnen oder Kumpels oder macht zusammen eine gemeinsame Radtour – das schafft zusätzlich ganz tolle Erinnerungen.
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Schön….:-)