Radeln im Sommer ist irgendwie ein Stückchen mehr Freiheit. Weniger Kleidung, längere Tageszeiten, wärmende Sonne und die Möglichkeit Baden und Radeln zu verbinden kann die Glückshormone ganz schön auf Touren bringen 😁 Damit du deine sommerliche Biketour in vollen Zügen genießen kannst, möchten wir dir heute 5 Tipps mit auf den Sattel geben:
☀️ Achte auf deinen Kreislauf: Das A und O beim Radeln in der Hitze ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Pack dir also genügend Wasser ein oder informiere dich vor der Tour, wo du dir unterwegs Getränke besorgen kannst.
☀️ Schütze dich vor der Sonne: Auch die UV-Strahlen haben es in sich. Deshalb immer mit Sonnenhut und Sonnencreme bewaffnen.
☀️ Meide die Mittagssonne: Entweder fährst du früher, später oder verbindest die kleine Pause mit einem leckeren Mittagsessen im Schatten. Das lädt nicht nur deine Batterie wieder auf, sondern schützt dich vor den kräftigen Sonnenstrahlen.
☀️ Pack die Badehose ein: Nichts ist ärgerlicher, als wenn das kühle Nass vor dir liegt, aber du nicht rein hopsen kannst.
☀️ Kleide dich luftig, leicht und bequem. Ums Schwitzen wirst du wahrscheinlich nicht drumherum kommen. Atmungsaktive Kleidung lässt dich wohler fühlen und klebt deutlich weniger am Körper. Am besten funktioniert dafür der Zwiebel-Look.
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schön..
bei der Kleidung (höre ich immer sehr oft und mach ich auch so)
ist Zwiebel-Loock immer sehr von Vorteil.
Vielleicht könnt ihr das noch einbauen
Gut!